この結果にびっくりしています

私は４年前に子宮内膜症の激痛で受診し、ホルモン治療を受け、半年過ぎたところで卵巣が１１ｃｍに大きくなっているということで３年前に子宮・卵巣を切除しました。その後から更年期症状に始まり、体重増加、脂肪肝、高脂血症、高血糖、狭心症、腰椎ヘルニアによる左下肢しびれと左膝関節痛・・・・と、どんどん体調も悪くなっておりました。

１年前から内科で毎月検査をして経過観察してきました。昨年１２月にＫ先生のご紹介でココナッツオイルに出逢っていたのですが、いただき物の植物性油もまだ使っていました。

今年の２月にコレステロール値を下げる薬をとうとう出されましたが、１錠飲んだ３時間後から吐き気がしてきて（こんな薬飲みたくないと思い）病院に電話して伝えましたら、ドクターからの返事は「そうでしたら飲まなくていいですよ。」でした。これは本気で取り組まないといけないと思い、３月からはココナッツオイルのみで料理をし始めました。

そしてもっとココナッツオイルのことを知りたいと思い、４月４日のココナッツオイルマイスター講座に参加させて頂いたのでした。なんて素晴らしい！！講師の先生の温和な語り方と立ち姿に終始釘づけでした。

先生とココナッツの出逢いに始まり、現地でのココヤシの様子、ココヤシの生態、ココナッツオイルの製造過程、ココヤシ製品のこと。ココナッツオイルの伝え方の中で、オイルの分類での飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いが化学式で理解できたことは感動でした。オイルプリングとケトジェネックダイエットは医療界の光のように思いました。

私は恥ずかしながら自分の失敗の事を質問させていただきました。「２度ケトンダイエットにチャレンジしましたが、７日～１０日間ですぐ炭水化物を食べたくなり、１度食べるとそのままの食生活に戻ってしまいます。今日学んで帰ってもまた繰り返すのではないかと不安です。」と。その質問のお答えは「ココナッツオイルを摂っている量とタンパク質の量が少ないのだと思います。３日間でケトン体質になりますから３日間炭水化物を摂らずにまずやってみて下さい。」でした。

そこで決意できました。私は自分の体で実験しよう。素直に取り組んでみようと。

帰ってから①オイルプリング②なめる③膝に塗るを実施しましたら、その直後から左膝が軽くなり、ビッコビッコして歩いていたのが軽く走れるところまでになりました。飛び上がって喜びました。

そして体重も４月４日から２㎏減りました。お腹周りが少しスッキリしてきました。（３㎏減っていましたが、旅行やお誕生日会で自分で作っていない食べ物を食べすぎました。こんな時の調整がまだうまくいきません。）

ご飯粒を食べなくても寂しい感じはなくなりました。肌がつややかになり、肘、踵のカサカサもツルツルになりました。爪もツヤヤカです。歯ぐきがシュッと引き締まってきました。歯がツヤヤカになってきました。疲れにくくなりました。

夢を見たのを起きてからも覚えていることが多くなりました。（夢か現実かわからないくらいリアルです。）そして昨日検査に行ったのですがその結果にびっくりしています。

HbA1cは２月２３日に７.０だったのが、４月２０日には６.９へ。高値ですが少し下がりました。同じく、LDL/HDLコレステロールは２０４.９/４９.８から１３９.６/４７.１へ。きれいにおさまっています。AST/ALTは３３/３８から２４/２６へ。肝機能も正常値に。eGFRは７０から９１へ。９０からが正常値なのでぎりぎりセーフになりました。尿酸値は８.４から６.６へ。あと少しで正常値です。

３月からココナッツオイルのみ家庭の料理に使っています。４月５日からケトジェネックダイエットにチャレンジしています。

私はこんなに短期間に結果が出るとは思っていませんでした。しかし私の体で実験して結果がはっきり出ました。まだまだ正常値に入っていない項目がありますが、正しい快適なケトジェネックダイエットを一生続けていきたいと思います。そしてこの感動を親戚、知人、友人に伝えていきたいと心から思っています。

幸せは健康から。幸せはKitchenから。家族の健康、地域の人々の健康は私にかかっていると思います。

ココナッツオイルにオイルチェンジ！をおすすめしてまいります。

真田智子