ケトジェニックダイエットで生活習慣病予防に取り組み

ココナッツオイルとの出会いは、健康おたくの妻が友人に勧められた事が始まりです。
最初はホットコーヒーや味噌汁等にオイルを無理やり入れられ、「体に良い物だから」と言われ我慢して飲んでいました。

その後、袋井のセミナーに参加して、ココナッツオイルの効能や摂取方法を聞いてからは、自身も大きな関心を持つようになりました。
マイスター研修にも夫婦で参加してから、日常の食事生活改善から始める事が重要と感じました。

まずは、中年太りを解消できるように、ケトジェニックダイエットを開始しました。
生活習慣病だけでなくガンや認知症予防に効果があり、健康体を維持できるなら、これ以上の幸せな事は無いと思います。
自分の周りの人たちにも、年を重ねる毎にいろいろな病気を発症する方が増えています。
自らがココナッツオイルによるケトン体質になり、正しい知識を習得した上で、友人、知人に早く教えてあげたいと思います。

豊橋市

白井 元久