ココナッツマイスター講座を受講して

私とココナッツオイルの出会いは偶然でした。ここ数年ココナッツオイルがダイエットや体に良いということは聞いていましたが詳細まで知らない私が、偶然出かけたところで、世界で一番おいしい生チョコを食べさせていただいたことから始まりました。

あまりのおいしさに、レシピを教えてもらい簡単で体に良いのと、糖質オフで予防医学と健康を指導しているわたくしにとって、これは生徒の方に食べさせたいと思いさっそく各教室で、生徒の皆さんに食べさせたところ、「おいしい　作り方を教えて」「無臭のココナッツオイルどこで買えるの？買って」ということになりご縁ができました。

私は、「予防医学にもとづいたからだと心のセルフケア」を指導しておりますので人に影響力があることからココナッツオイルの勉強会に参加することに決めて、日程がどうしても合わなかったので、今回博多のココナッツマイスターを受講いたしました。参加するまでにケトン体の本も数冊読み受講させていただきました。

ココナッツオイルの素晴らしさ、さらに本を読むだけでわからないくらいの内容の深い講座を受講して、疑問も解消されました。真面目で真摯に私達ユーザー・受講生に対して接してくださるのを感じてこれなら生徒の方にも自信を持って進められるとさらに深く確信を持ちました。

「私の長年探し求めていたものはこれだ。」私の指導にココナッツオイルを取り入れたら望んでいたことが全て叶う」と確信しました。

自分なりに大学生の選手時代に糖質制限で、体重コントロールをし、選手引退後も夜の糖質制限と運動で、コントロールしたりしてきました。また、ヨガで大きな団体に所属していましたので、断食班の指導をする中様々な体験をさせていただきました。あの時ココナッツオイルがあればどんなによかっただろう！！　だから今出会ったこと、とてもうれしく思っています。

さらに私が指導している予防医学にもとづいたからだと心のセルフケア（自助努力）で美しく・健康で豊かに年を重ねる成功加齢には、ココナッツオイルしかないと感じております。

私は、大学をでて兵庫県の公立学校で保健体育の教師を６年務めそのあと、東京でヨガに出会いヨガの人間磨きの虜になり指導をして３５年、関西に戻り２２年、健康志向ブームでヨガや体操や様々なものがある中、アーユルヴェダー・気功・整体・中医学・マクロビなど様々なことを学び、一人でも多くのご縁のある方々と共に健康は当たり前、美しく豊かに年を重ねていきたいと日々自己成長と研磨を重ねております。

私は医者ではありませんが、日本統合医学会認定ヨーガ療法士として活動もする中で健康に年を重ねていくための知識（考え方）技術（どうするのか）行動力（チャレンジしていく力）が必要であると思っています。その根底は、考え方（心）・体の動かし方（動）食べ方（食）であると最新の情報をお伝えして現在に至ります。食に関しての指導は本当に難しいと日々思っていました。

食べすぎと・糖質の過剰摂取が改善されたら、体の痛みや老化ひいては病気になりにくいであろうと思い食についても指導してまいりました。食事を変化させることは本当に難しいと思いながら、どのようにしたらと何か何かと思っていました。まさにココナッツオイルを取り入れることで私が長い間願っていたことが完成するといま本当に嬉しく思っています。

ココナッツオイルを食べてケトン体になり、ヨガでからだと心を整えていく　「ケトン・ヨガ」を広めていきたいと、また更にあたらしい目標をいただきました。
ココナッツオイルのご縁に感謝して、これからも日々向上してご縁のあるすべての方が幸せになりますように勉強してまいります。

神戸市

本庄典子