ココナッツマイスター講座を受講して

私はココナッツオイルの香りが苦手で、良いとは知りつつあまり活用できていませんでした。

昨年の5月にある方からケトレアをいただきました。無臭タイプのものはあまり売られてないし、価格も高いイメージがあったのですが、そんなに高くなく驚きでした。

それから、毎日、コーヒーに入れたり料理に使用したり、お菓子を作ったりといろんなバリエーションができ、ココナッツオイルをたくさん摂取できるようになりました。

3月から糖質制限をしており、ケトン体測定もしています。ココナッツオイルを摂取するとケトン体の数値がアップします。すごいです!!

そして、講座でも話されていましたが、次の食事までの間、お腹が空かない。ちょうど食事の時間が来るとお腹が空いてくるので間食しなくてもすみます。

そして、食後に身体がポカポカしてきて、ココナッツオイル中鎖脂肪酸のため、すぐにエネルギーになっているのが実感できます!!

他にも、VCOでスキンケアもやっています。香りが苦手なので、好みのアロマオイルを混ぜて、リップクリームにしたり、ハンドクリームにして使用しています。塗ってもべとつかず、スーと肌になじむので、作業と作業の間に塗れるのがいいです。

作り方は、シンプルです。蜜蝋を入れる方法がありますが、蜜蝋を入れなくてもOK!VCOココナッツオイル（溶かして）とアロマオイル数滴だけ。小さめの容器に移し替えて持ち歩いています。私のお気に入りはローズウッドとラベンダーです。日中はローズウッドココオイル、夜はラベンダーココオイルと使い分けて楽しんでいます。

ココナッツオイルは身体に良いだけでなく、素材や料理の味をグレードアップしてくれる、優れものです。これからも、セミナーなど参加し勉強しながら、使い続けていきたいと思います。

金沢市

角間　可奈子